Varizes não podem ser eliminadas totalmente em casa
Elas são um problema circulatório. O que dá para fazer sem médico é aliviar sintomas, evitar piora e melhorar a aparência.
A eliminação definitiva só acontece com tratamentos médicos.
O que ajuda a DIMINUIR e CONTROLAR varizes
🚶 Exercícios físicos
Melhoram a circulação:
Caminhada
Bicicleta
Natação
Elevar as pernas por 15–20 minutos
Meias de compressão
Ajudam o sangue a subir pelas pernas
Reduzem dor, inchaço e cansaço
Devem ser indicadas por um profissional
Hábitos que ajudam muito
Evitar ficar muito tempo em pé ou sentado
Não cruzar as pernas
Elevar as pernas ao deitar
Manter peso saudável
Alimentação
Ajuda na circulação:
Frutas (laranja, limão, uva)
Verduras e legumes
Bastante água
Evitar excesso de sal
O que NÃO elimina varizes
Cremes milagrosos
Chás “curativos”
Pomadas que prometem sumir veias
Receitas caseiras milagrosas
⚠️ Podem aliviar dor, mas não eliminam.
Como ELIMINAR varizes (tratamento médico)
Somente com angiologista ou cirurgião vascular:
Escleroterapia (injeção que seca a veia)
Laser
Cirurgia (em casos mais graves)
Quando procurar um médico
Dor constante
Inchaço forte
Escurecimento da pele
Feridas nas pernas
Veias muito grossas e doloridas
Resumo rápido
✔ Exercício e cuidados → controlam
❌ Receitas caseiras → não eliminam
🏥 Médico → única forma de eliminar
Se quiser, posso:
👉 explicar por que as varizes surgem
👉 falar sobre varizes em jovens
👉 listar mitos e verdades
👉 adaptar para texto de blog
