Ter pessoas com quem você pode ser você mesmo
Relações de confiança e afeto dão à vida uma sensação de pertencimento.
Cuidar da saúde
Sono, alimentação, movimento e saúde mental parecem coisas básicas — até percebermos o quanto influenciam nosso humor e nossa disposição.
Ter um propósito
Não precisa ser uma grande missão. Ter algo pelo qual vale a pena levantar da cama já pode fazer uma enorme diferença.
Aprender a apreciar o que já existe
Quem vive esperando a próxima conquista pode passar a vida inteira adiando a própria felicidade.
Ter liberdade para fazer escolhas
Sentir que você tem algum controle sobre seu tempo, seus caminhos e suas prioridades é extremamente valioso.
Aceitar que dias ruins fazem parte
Uma vida feliz não é uma vida sem tristeza. É uma vida em que a tristeza não significa que tudo está errado.
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